皮划艇竞技

    皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动，经常参加皮划艇运动，能有效增进臂力和锻炼腰部，增强心血管系统和呼吸系统的功能，加大肺活量，对发展全身肌肉力量和耐力素质大有好处。此外，碧海蓝天操桨划波、泛舟山海之间能极好地陶冶性情、开阔视野、锻炼胆识，增进心里健康。

    皮划艇在划行时，往往是结队航行，不但要奋力争先，还要与同组队员相互照应，紧密合作，因此，更能培养团队精神。